Syv kamper på fire dager under Follo Cup 2026

Follo HK Damer fikk en innholdsrik og nyttig helg under Follo Cup 2026. Totalt ble det spilt syv kamper på fire dager, fordelt på fire kamper for elitelaget og tre for rekrutt. Begge lagene fikk verdifulle svar før sesongstart, samtidig som mange spillere fikk vist seg frem.

Fire kamper og mange gode svar i Follocup

Fire treningskamper i Follo Cup er unnagjort, og vi tar med oss en helg med mye god læring og tydelig utvikling!

Torsdag startet vi mot Ravens, før Haslum ventet fredag – to lag som spilte i eliteserien forrige sesong og som skal spille 1. divisjon denne sesongen. 

Mot Haslum ble det jevnere enn vi hadde ønsket, og vi var litt for unøyaktige i perioder. Samtidig fikk vi verdifull trening i å holde hodet kaldt, stå i kampen og dra seieren i land til slutt.

Lørdag møtte vi Gjøvik, som hadde vist gode takter tidligere i turneringen. Her fikk også flere av rekruttspillerne våre muligheten, og det var skikkelig gøy å se hvordan de tok både utfordringen og ansvaret da sjansen kom!

Søndag avsluttet vi mot nyopprykkede Utleira – et lag vi også skal møte i løpet av sesongen. Her hadde vi den beste gjennomføringen, og spesielt en god 1.omgang bakover i forsvar. 

Gjennom hele Follo Cup har vi hatt et tydelig mål om å teste ulike variasjoner i forsvarsspillet vårt. Prestasjonene har variert underveis – akkurat som man kan forvente med innføringen av del nytt. Allikevel ser vi en klar utvikling i riktig retning.

Det begynner å sette seg mer og mer, både fremover i angrep og bakover i forsvar. Vi tar med oss mange gode svar, noen nye spørsmål – og masse å bygge videre på!

Mot Romerike Ravens var Maren, Ingrid og Marta fra rekrutt med. Josefine fikk minutter mot Haslum, mens Ingrid, Sina, Kara, Tilde og Damanpreet var med mot Gjøvik.

Lærerik helg for rekruttlaget

Rekruttlaget spilte tre kamper gjennom helgen og sitter igjen med mange positive erfaringer.

Fredag ventet 2. divisjonslaget Halden. Det var lagets første kamp etter sommerferien og bare den andre kampen med den nye spillergruppen. Rekruttjentene viste tidvis godt spill og fikk satt mye av det de har jobbet med. Til tross for en smart og rask motstander endte kampen med seier 34-27.

Lørdag møtte laget juniorlaget til Rælingen. Lagene møttes også før sommeren, men denne gangen stilte Rælingen med flere nye spillere. Follo kom godt i gang fra start, fikk satt spillet sitt tidlig og jentene viste god energi både på banen og benken. Det ga uttelling i form av en klar 32-14-seier.

Søndag sto puljeseier på spill da Nordstrand, som spiller i 2. divisjon, var motstander. Follo åpnet kampen godt med et solid forsvarsspill og sterkt lagarbeid i begge ender av banen. Laget ledet i perioder, men etter hvert kom flere feil, bomskudd og perioder hvor spillet ikke satt helt som ønsket. Nordstrand tok over initiativet og vant til slutt 29-21.

Likevel er rekruttlaget godt fornøyd med helgen. To seire og én kamp mot sterk motstand ga svar på mye av det laget har jobbet med i oppkjøringen, og spillergruppen fikk trent på flere av momentene som har vært i fokus.

Mens rekruttlaget neste helg reiser videre til Fjellhammer Elite Cup, venter det treningshelg for elitelaget. Etter en innholdsrik Follo Cup-helg har begge lag fått verdifull kamptrening, og arbeidet inn mot sesongstart fortsetter med gode erfaringer i bagasjen. Tusen takk til alle som møtte opp i helgen, og heiet fram jentene våres. Dette setter de stor pris på, og vi håper på å se dere igjen ved neste anledning. Sesongstart nærmer seg, så det er masse god håndball i vente fremover.